All posts by Nguyễn Thanh Bình

About Nguyễn Thanh Bình

Bình là cử nhân Công Nghệ Thông Tin đại học USQ, Australia. Hiện đang là chuyên gia SEO tự do. Bình đã tạo ra Mẹo vặt hayHộ Mệnh.và nhiều website khác để mang thêm tri thức mọi người.

19 điều nên làm trong cuộc sống

1. Nếu nhắn tin cho người ta mà lâu không thấy người ta trả lời, đừng nhắn nữa.. không có sự chờ đợi thấp hèn đến thế..

2. Nếu không có ai bên cạnh, hãy thử một mình nghe nhạc, đọc sách, chơi game, xem phim, viết blog, viết nhật ký.. Hãy tập quen dần với bản thân mình..

3. Nếu như cảm thấy đau đớn trong lòng, hãy tìm một góc nhỏ hoặc trốn trong chăn khóc một trận long trời lở đất, chẳng cần ai đồng tình thương hại. Khóc xong rồi ngày mai lại vui vẻ tiếp tục cuộc sống..

4. Nếu có một ai đó làm chậm bước chân của mình, hãy nhẹ nhàng rẽ sang hướng khác. Người không biết quý trọng mình không đáng để mình tiếp tục cho đi tình bạn hoặc tình yêu vì cuối cùng người bị tổn thương nhiều nhất sẽ là mình mà sẽ không có ai xót xa cho mình.

5. Nếu mà có thể không hút thuốc thì đừng hút.. có thể không uống rượu thì đừng uống. Đây là những hành vi hủy diệt bản thân, nếu là vì ai đó mà làm vậy.. thì rõ ràng mình là đứa ngốc xít.. những người thật sự yêu mình sẽ không làm mình đau.

6. Lúc đau buồn nên tìm một người bạn mà mình tin tưởng để trút tâm sự, không nên chịu đựng một mình, làm tăng thêm nỗi buồn, nỗi cô đơn..

7. Lúc không vui buổi sáng có thể ngắm trời xanh mây trắng, buổi tối có thể ngắm trăng ngắm sao, đất trời bao la rồi sẽ có nơi thuộc về mình. Thà rằng đau một cách cao ngạo còn hơn yêu trong lén lút. Hãy nói với bản thân mình "You"re the best" và giữ vững niềm tin.

8. Đừng vì cô đơn mà chọn đại một người để yêu. Thật chẳng công bằng cho cả hai và cũng thiếu trách nhiệm. Hãy tìm một người bạn tri kỷ chứ không phải người yêu.

9. Nhớ kỹ ngày sinh của người mình yêu thương, đó là gia đình và cả chính mình. Sinh nhật mình không ai tặng quà cũng chẳng sao, mình vẫn có thể mua quà tặng ba mẹ. Nên nhớ, cha mẹ là người vất vả nhất khi mình sinh ra đời.

10. Lúc rảnh rỗi hãy nghe một đoạn nhạc hòa tấu nhẹ nhàng, đọc vài trang sách hay, ngủ một giấc trưa. Khi tâm trạng không vui cũng có thể ngủ một lát.

11. Bắt đầu từ bây giờ, phải thông minh một chút, đừng bao giờ hỏi người khác có nhớ mình không, có yêu mình không? Nếu người ta nhớ và yêu mình thì người ta khắc sẽ nói.. những lời này mà thốt ra từ miệng mình thì người ta sẽ trở nên kiêu ngạo và không quan tâm.

12. Không nên quá quan trọng hoá một số người hoặc một số việc, hãy để tất cả thuận theo tự nhiên. Thế giới này vốn không công bằng mà, quá quan trọng một việc gì đó sẽ đánh mất giá trị của bản thân.

13. Đừng vì bất cứ ai hay bất cứ việc gì mà ngược đãi bản thân như nhịn đói, khóc thương, tự kỷ, stress.. , đấy là những hành động chỉ có ngốc mới làm. Tất nhiên, đôi khi có ngốc nghếch một chút cũng chẳng sao, chẳng ai phải thông minh suốt cả đời..

14. Dù trong bất kỳ tình huống nào cũng không nên nói xấu người khác. Nếu bắt buộc phải nói thì nói vài lời tốt đẹp. Dù sao thêm một người bạn, cho dù ko phải là thân thiết lắm vẫn hơn là thêm một kẻ địch vì vài lời nói thiếu thận trọng, thiếu suy nghĩ của mình.

15. Đôi khi có thể xem vài bộ phim bi HQ nhưng không nên đam mê, có thể ra đường mà tóc tai ủ rũ nhưng phải chú ý trường hợp, có thể chửi vài từ không hay ho nhưng chỉ khi với bạn bè thân thiết của mình. Phải nhớ là nói xong thì quên đi những điều ko vui.

16. Phải có một số bạn khác phái, chỉ đơn giản là bạn thôi nhưng lại là những quân sư tài ba cho mình khi cần thiết.

17. Hãy học cách thay đổi mình khi nỗi đau đến. Có những lời, nên chôn chặt trong lòng. Có những nỗi đau nên lẳng lặng quên đi. Khi đã trải qua, thấy mình trưởng thành hơn, tự mình hiểu là đủ. Có những thay đổi mình không cần phải nói ra, người ta sẽ nhìn thấy.

18. Hạn chế tranh cãi với người khác. Trong cơn giận người ta rất đáng sợ, sẽ vì mất điều khiển mà nói hoặc làm những điều đáng sợ không kém. Hãy nhẫn nhịn rồi suy nghĩ căn nguyên của vấn đề mà giải quyết trong êm đềm.

19. Cho dù phát sinh mâu thuẫn với bất cứ ai, cố gắng giải quyết trong vòng 24h, càng để lâu sự việc sẽ càng khó giải thích. Nếu trong phạm vi chấp nhận được hãy xin lỗi trước. Ngẫu nhiên làm người xấu trước cũng ko phải là việc quá tệ đâu.

Nhảy việc: nên hay không nên?

Ngày nay nhân viên nhảy việc đã không còn là hiện tượng lạ nữa. Nhiều người có thể nhảy việc trên chục lần vì nhiều lý do khác nhau: vì cơ hội làm việc tốt hơn, vì không hợp với sếp, vì mức lương của công ty sau quá hấp dẫn… Đây là thời đại không còn tồn tại những người suốt đời gắn bó với một công ty duy nhất như ông bà hay cha mẹ chúng ta. Thế nhưng, người tìm việc được và mất gì khi nhảy việc?

Hãy cân nhắc các ưu thế và bất lợi khi bạn nhảy việc:

Ưu thế của người “nhảy việc”

1. Được đánh giá là ứng viên có nhiều kinh nghiệm:
Các ứng viên có kinh nghiệm làm việc ở đôi ba chỗ có thể được nhà tuyển dụng đánh giá là có nhiều kinh nghiệm và có khả năng thích nghi với nhiều môi trường làm việc khác nhau. Nếu trình bày một loạt công việc mà bạn đã từng phụ trách ở nhiều công ty khác nhau, bạn sẽ trở nên “nặng ký” hơn so với các đối thủ khác chỉ làm việc cho một công ty. So với họ, bạn có nhiều kiến thức, kinh nghiệm trong nhiều ngành nghề khác nhau và được hưởng nhiều chương trình đào tạo.

2. Đạt được thành tích ở nhiều lĩnh vực:
Nếu biết cách làm nổi bật các thành tích bạn đã đạt được ở mỗi công ty trước đây, bạn sẽ thuyết phục được nhà tuyển dụng rằng bạn là người phù hợp với vị trí ứng tuyển. Vì vậy, nếu bạn là người hay “nhảy việc”, hãy cho nhà tuyển dụng biết bạn đã giúp cho các công ty trước đạt được những thành quả đáng chú ý nào. Việc trình bày những đóng góp của bạn cho các công ty trước sẽ nâng cao giá trị của bạn trong mắt nhà tuyển dụng.

3. Được đánh giá là người có tinh thần cầu tiến:
Nhiều nhà tuyển dụng hiểu và chấp nhận quan điểm thay đổi công việc là một cách để người tìm việc học hỏi kiến thức và kinh nghiệm mới để thăng tiến nhanh trên con đường sự nghiệp. Nói chung, với quan điểm tích cực, nhà tuyển dụng đánh giá người thay đổi công việc là người có tinh thần cầu tiến vì họ không thể ở lại một công ty không cho họ cơ hội phát triển sự nghiệp.

Lưu ý:
- Đừng liệt kê tên các công ty bạn đã từng làm mà ở đó bạn không đạt được thành tích nào nổi bật.
- Chứng minh các kinh nghiệm trước đây của bạn có thể giúp ích cho công việc mà bạn đang ứng tuyển.

Bất lợi của người nhảy việc

Bản thân nhảy việc không gây hậu quả tiêu cực nếu bạn không ghi trong hồ sơ 1 năm nhảy việc 5-6 lần. Vì nhảy việc với tốc độ “chóng mặt” như thế, bạn sẽ bị cho là:

1. Kẻ “đứng núi này trông núi nọ”:
Nhiều người tìm việc không biết một thực tế là các nhà tuyển dụng rất “kỵ” những người có thành tích nhảy việc đến 4-5 công ty trong 1 năm. Những người hay đổi việc này bị cho là dễ chấp nhận một công việc và cũng dễ dàng từ bỏ nó khi có cơ hội tốt hơn. Nói cách khác, họ là những người không trung thành và không đáng tin cậy.

2. “Có vấn đề” về chuyên môn hay tính cách:
Nhà tuyển dụng sẽ đặt dấu chấm hỏi đối với các ứng viên nhảy việc quá thường xuyên “Ứng viên này có khả năng làm việc tốt không? Có phải vì nghiệp vụ của họ có vấn đề khiến cho các công ty trước đây không chấp nhận họ? Họ có tính cách gì khiến công ty cũ không dung nạp được?”

3. Khó hòa đồng với đồng nghiệp, với môi trường xung quanh:
Một danh sách liệt kê hàng loạt các vị trí bạn đã nắm giữ có thể khiến cho nhà tuyển dụng nghĩ rằng bạn khó hòa đồng với đồng nghiệp, với môi trường xung quanh. Hễ không hợp với anh A/cô B nào đó trong công ty là bạn nghỉ ngang xương. Vì vậy, hãy nêu trong hồ sơ rằng bạn đã từng làm việc cho mỗi công ty trong một thời gian khá dài, tối thiểu cũng phải 2, 3 năm.

30 điều không nên tiếp tục làm với bản thân

“Không ai có thể quay ngược lại thời gian để bắt đầu lại từ đầu, nhưng bất kỳ ai cũng có thể bắt đầu từ ngày hôm nay và tạo ra một kết thúc mới”.

bản thân, cuộc sống

1. Đừng mất thời gian với những đối tượng sai lầm.

Cuộc sống quá ngắn ngủi, bạn không nên dành thời gian với những người chỉ biết hút cạn nguồn hạnh phúc của mình. Nếu ai đó muốn bạn có mặt trong cuộc sống của họ, họ sẽ tự dành ra chỗ cho bạn. Bạn không phải đấu tranh để giành giật lấy một vị trí nào cả.

Đừng bao giờ ép mình vào mối quan hệ với những người coi thường giá trị của bạn. Và hãy nhớ, những người bạn thật sự của bạn không phải là những người ở bên cạnh bạn khi bạn thành công, mà là những người ở bên cạnh bạn khi bạn gặp khó khăn.

2. Đừng chạy trốn các rắc rối của mình.

bản thân, cuộc sống

Hãy đối diện với chúng. Đây không phải là việc dễ dàng. Không ai có khả năng xử lý hoàn hảo mọi vấn đề họ gặp phải. Chúng ta cũngkhông thể ngay lập tức mà giải quyết trọn vẹn một khó khăn. Chúng ta không sinh ra để làm như vậy. Trên thực tế, chúng ta sinh ra để thất vọng, buồn chán, đau khổ, và vấp ngã. Bởi vì đó là toàn bộ mục đích của cuộc sống – đối mặt với vấn đề, học hỏi, thích nghi, và xử lý chúng. Chính điều này đã rèn luyện chúng ta trở thành con người như chúng ta hiện nay.

3. Đừng nói dối bản thân mình.

Bạn có thể nói dối người khác, nhưng bạn không thể nói dối chính bản thân mình. Cuộc sống của chúng ta chỉ tiến bộ khi chúng ta nắm bắt các cơ hội; và cơ hội đầu tiên và cũng là khó khăn nhất mà chúng ta có thể nắm bắt lấy là trung thực với chính mình.

4. Đừng gác lại các nhu cầu của bản thân.

Điều đau đớn nhất là vì yêu người khác quá mà đánh mất bản thân mình, và quên mất rằng mình cũng là người đặc biệt. Vâng, hãy giúp đỡ người khác; nhưng bạn cũng phải giúp đỡ chính mình nữa chứ. Nếu có giây phút nào dành cho bạn để bạn theo đuổi đam mê và làm điều gì đó quan trọng với mình, thì giây phút đó chính là ngay lúc này đây.

5. Đừng cố gắng làm người khác.

bản thân, cuộc sống

Một trong những thách thức lớn nhất trong cuộc sống là làm chính mình trong một thế giới cứ chực biến bạn thành người giống như mọi người khác. Lúc nào cũng sẽ có người xinh đẹp hơn bạn, thông minh hơn bạn, trẻ trung hơn bạn, nhưng họ sẽ không bao giờ là bạn cả. Đừng thay đổi để mong người khác thích mình. Hãy là chính mình, và sẽ có người yêu con người thật của bạn.

6. Đừng bận tâm với quá khứ.

Bạn không thể bắt đầu một chương mới trong cuộc đời nếu cứ đọc đi đọc lại chương cũ.

7. Đừng sợ mắc sai lầm.

Làm việc gì đó rồi mắc sai lầm còn hiệu quả gấp 10 lần so với không làm gì cả. Mỗi thành công đều có một vệt dài những thất bại đằng sau nó, và mỗi thất bại đều dẫn đường tới thành công. Suy cho cùng, bạn sẽ hối hận về những điều mình KHÔNG làm nhiều hơn là về những điều mình đã làm.

8. Đừng trách móc bản thân vì những sai lầm đã qua

Có thể chúng ta yêu nhầm người và đau khổ về những điều không xứng đáng, nhưng dù mọi việc có tồi tệ tới mức nào, thì cũng có một điều chắc chắn: sai lầm giúp chúng ta tìm được đúng người, đúng thứ phù hợp với chúng ta. Chúng ta ai cũng có lúc mắc sai lầm, ai cũng có khó khăn, và thậm chí tiếc nuối về những việc trong quá khứ. Nhưng bạn không phải là sai lầm của mình, bạn không phải là khó khăn của mình, và ngay lúc này đây, bạn có trong tay sức mạnh để xây dựng nên hiện tại và tương lai của chính mình. Mỗi một điều từng xảy ra trong cuộc sống của bạn đều góp phần chuẩn bị cho bạn đón nhận một khoảnh khắc mới chưa đến.

9. Đừng cố công mua hạnh phúc.

Nhiều thứ chúng ta mong mỏi có được có giá đắt. Nhưng sự thật là, những gì thực sự khiến chúng ta hài lòng lại hoàn toàn miễn phí – đó là tình yêu, là tiếng cười, và là những giây phút miệt mài theo đuổi đam mê của mình.

10. Đừng tìm kiếm hạnh phúc ở người khác.

Nếu bạn không cảm thấy hạnh phúc với chính con người bên trong của mình, thì bạn sẽ chẳng thể nào có được hạnh phúc lâu dài với bất kỳ người nào khác. Bạn phải tạo ra sự ổn định trong cuộc sống của mình trước rồi mới nghĩ tới chuyện chia sẻ cuộc sống đó với người khác được.

11. Đừng lười nhác.

bản thân, cuộc sống

Đừng nghĩ ngợi quá nhiều, bởi có thể bạn sẽ tạo ra một rắc rối không đáng có. Hãy đánh giá tình hình và đưa ra hành động dứt khoát. Bạn không thể thay đổi điều mà mình không muốn đối mặt. Tiến bộ bao hàm rủi ro. Chấm hết! Bạn không thể đứng một chỗ mà hy vọng mình sẽ tới được đích.

12. Đừng nghĩ rằng mình chưa sẵn sàng.

Khi một cơ hội xuất hiện, không có ai cảm thấy mình đã sẵn sàng 100% để đón nhận nó. Bởi vì phần lớn những cơ hội lớn lao trong cuộc đời đều đòi hỏi chúng ta phải phát triển vượt quá “vùng thoải mái” của mình – điều này có nghĩa là ban đầu, chúng ta sẽ không cảm thấy hoàn toàn thoải mái.

13. Đừng tham gia vào các mối quan hệ vì những lý do sai lầm.

Cần phải lựa chọn các mối quan hệ một cách khôn ngoan. Ở một mình còn tốt hơn là giao tiếp với người xấu. Bạn không cần phải vội vàng. Điều gì phải đến, sẽ đến – và nó sẽ đến đúng lúc, với đúng người, và vì lý do tốt đẹp nhất. Hãy yêu khi bạn đã sẵn sàng, chứ đừng yêu khi bạn cảm thấy cô đơn.

14. Đừng từ chối những mối quan hệ mới chỉ bởi vì các mối quan hệ cũ không đem lại kết quả tốt đẹp.

Trong cuộc sống, rồi bạn sẽ nhận ra rằng mỗi người bạn gặp đều có ý nghĩa riêng cho bản thân bạn. Một số người sẽ thử thách bạn, một số người sẽ lợi dụng bạn, và một số khác sẽ dạy dỗ bạn. Nhưng điều quan trọng nhất là, một số người sẽ giúp bạn thể hiện được khía cạnh tốt đẹp nhất của mình.

15. Đừng cố cạnh tranh với tất cả mọi người

Đừng lo lắng khi thấy người khác giỏi hơn mình. Hãy tập trung vào việc “phá kỷ lục” của chính mình mỗi ngày. Thành công chỉ là một cuộc chiến giữa BẠN và BẢN THÂN BẠN mà thôi.

16. Đừng ghen tị với người khác.

Ghen tị là hành động đếm các “điểm cộng” của người khác thay vì đếm các “điểm cộng” của mình. Hãy tự hỏi bản thân mình câu này: “Mình có điểm gì mà ai cũng mong có?”

17. Đừng than vãn và tự thương hại bản thân.

Các khó khăn xuất hiện trong cuộc sốngđều có lý do riêng của chúng – nhằm hướng bạn theo một cung đường phù hợp cho bạn. Có thể khi khó khăn xuất hiện, bạn sẽ không nhận thấy hay không hiểu được điều đó, và có thể đó là một trải nghiệm khó khăn.

Nhưng bạn hãy thử nghĩ về những khó khăn mình đã trải qua trong quá khứ mà xem. Bạn sẽ thấy rằng, cuối cùng, chúng đã hướng bạn tới một địa điểm tốt hơn, trở thành một con người tốt hơn, có tâm trạng hay hoàn cảnh tích cực hơn. Vì thế, hãy cười lên! Hãy cho mọi người thấy rằng bạn của ngày hôm nay mạnh mẽ gấp nhiều lần so với bạn của ngày hôm qua – và bạn sẽ là như thế.

18. Đừng giữ mãi những hằn học

Đừng sống với niềm oán ghét trong tim. Bạn sẽ khiến mình đau khổ hơn so với những gì mà người mà bạn căm ghét có thể làm với bạn. Tha thứ không phải là nói: “Những gì anh đã làm với tôi là chấp nhận được”, mà là: “Tôi sẽ không để hạnh phúc của mình bị hủy hoại vĩnh viễn bởi những gì anh đã làm với tôi”. Tha thứ là câu trả lời… hãy buông ra đi, hãy tìm kiếm sự thanh thản trong tâm hồn, hãy giải phóng bản thân bạn! Và hãy nhớ, tha thứ không chỉ vì người khác, mà còn vì chính bạn nữa đấy. Hãy tha thứ cho bản thân mình, hãy tiếp tục cuộc sống, và cố gắng làm tốt hơn trong tương lai.

19. Đừng để người khác kéo bạn xuống vị trí ngang bằng với họ

Đừng hạ thấp các tiêu chuẩn của mình để thích nghi với những người không chịu nâng cao các tiêu chuẩn của họ.

20. Đừng lãng phí thời gian giải thích bản thân cho người khác.

Bạn bè bạn sẽ không cần bạn phải giải thích gì cả, còn với kẻ thù, thì dù bạn cógiải thích bao nhiêu họ cũng chẳng tin đâu. Hãy cứ làm những gì mà thâm tâm bạn biết là đúng.

21. Đừng miệt mài làm đi làm lại một việc mà không có “khoảng ngừng”

Thời điểm phù hợp để bạn hít một hơi thật sâu là khi bạn không có thời gian cho việc đó. Nếu bạn tiếp tục làm những gì mình đang làm, thì bạn sẽ tiếp tục nhận được những gì mà bạn đang nhận được. Đôi khi bạn cần phải tạo ra cho mình một khoảng cách để có thể nhìn nhận sự việc một cách rõ ràng.

22. Đừng bỏ qua điều kỳ diệu của những khoảnh khắc nhỏ nhoi

bản thân, cuộc sống

Hãy tận hưởng những điều nhỏ nhặt, bởi vì biết đâu một ngày nào đó, bạn sẽ ngoảnh nhìn lại để rồi nhận ra rằng chúng là những điều lớn lao. Phần tốt đẹp nhất trong cuộc sống của bạn sẽ là những khoảnh khắc nhỏ bé không tên khi bạn dành thời gian mỉm cười với ai đó quan trọng đối với bạn.

23. Đừng cố làm mọi thứ trở nên hoàn hảo

Thế giới thực không vinh danh những người cầu toàn; nó sẽ trao phần thưởng cho những người hoàn thành công việc.

24. Đừng đi theo con đường ít bị cản trở nhất

Cuộc sống không dễ dàng, nhất là khi bạn lên kế hoạch đạt được điều gì đó có giá trị. Đừng chọn con đường đi dễ dàng. Hãy làm điều gì đó phi thường.

25. Đừng hành động như thể mọi việc đều tốt đẹp trong khi thực tế không phải như vậy

Suy sụp một lát cũng không sao. Bạn không nhất thiết lúc nào cũng phải tỏ ra mạnh mẽ, và cũng không cần phải liên tục chứng minh rằng mọi việc đều diễn ra tốt đẹp. Bạn cũng không nên lo lắng về chuyện người khác đang nghĩ gì– hãy khóc nếu bạn cần khóc – điều đó cũng tốt cho sức khỏe của bạn mà. Càng khóc sớm, bạn càng sớm có khả năng mỉm cười trở lại.

26. Đừng đổ lỗi cho người khác về các rắc rối của bạn

Khả năng thực hiện được ước mơ của bạn tỉ lệ thuận với khả năng bạn tự nhận trách nhiệm cho cuộc sống của mình. Khi trách cứ người khác vì nhữnggì bạn đang trải qua, nghĩa là bạn đang chối bỏ trách nhiệm – bạn đang trao cho người khác quyền kiểm soát phần cuộc sống đó của mình.

27. Đừng cố gắng làm vừa lòng tất cả mọi người

Đó là điều không thể xảy ra, và nếu bạn cứ cố công làm như vậy, bạn sẽ kiệt sứcmất thôi. Nhưng làm cho một người mỉm cười cũng có thể thay đổi cả thế giới. Có thể không phải là toàn bộ thế giới, mà chỉ là thế giới của riêng người đó thôi. Vì thế, hãy thu hẹp sự tập trung của mình lại.

28. Đừng lo lắng quá nhiều.

bản thân, cuộc sống

Lo lắng sẽ không giúp giải thoát các gánh nặng của ngày mai, nhưng nó sẽ tước bỏ đi niềm vui của ngày hôm nay. Một cách để bạn có thể kiểm tra xem cónên mất công suy nghĩ về điều gì đó hay không là tự đặt ra cho mình câu hỏi này: “Điều này có quan trọng gì nữa không trong một năm tiếp theo? Ba năm tiếp theo? Năm năm tiếp theo?”. Nếu câu trả lời là không, thì nó không đáng để bạn bận tâm đâu.

29. Đừng tập trung vào những gì bạn không mong muốn xảy ra

Hãy tập trung vào những gì bạn thực sự muốn xảy ra. Suy nghĩ tích cực là “tiền đồn” cho mọi thành công vĩ đại. Nếu mỗi sáng bạn thức dậy với tâm niệm rằng ngày hôm nay sẽ có điều tuyệt vời xảy ra trong cuộc sống của mình, và bạn để tâm chú ý, thì rồi thường là bạn sẽ nhận thấy rằng niềm tin của mình là đúng.

30. Đừng là người vô ơn.

Dù bạn đang ở hoàn cảnh tốt đẹp hay tồi tệ, hãy thức dậy mỗi ngày với niềm biết ơn cuộc sống của mình. Ở nơi nào đó, người khác đang đấu tranh trong tuyệt vọng để giành giật lấy cuộc sống của họ. Thay vì nghĩ về những gì bạn không có, hãy nghĩ về những gì bạn đang có mà người khác không có.

Theo Soha.vn

Những điều nên làm khi có bầu

Chuẩn bị về tài chính

Để đảm bảo cho em bé sau này ra đời được chăm sóc, nuôi dưỡng tốt, bạn nhất định phải có tài chính vững vàng, ít nhất là trong giai đoạn 4 tháng nghỉ sinh ở nhà chăm con, vì khi đó, bạn không có thu nhập. Chẳng gì tồi tệ hơn việc có thêm một sinh linh bé bỏng trong nhà mà vợ chồng hục hặc, bất đồng với nhau vì gánh nặng tài chính thiếu người san sẻ.

Những điều nên làm khi có bầu
Hãy lên kế hoạch cho chuyện này thậm chí từ trước khi có ý định mang thai. Bạn cần một khoản dành cho việc đi sinh, một khoản lớn khác dành cho bỉm, sữa, đồ dùng em bé (sẽ cần mua liên tục đấy) ít nhất là trong 4 tháng.

Mẹ nhớ tiết kiệm hết mức có thể, đừng vung tay quá trán chỉ vì bạn đang hạnh phúc tột cùng với thiên thần bé nhỏ mà ông trời vừa ban tặng. Biết cân đối mọi khoản chi sẽ khiến bạn dễ thở hơn.

Chế độ ăn uống cân bằng

Xa rồi cái thời bà bầu cần liên tục “tẩm bổ”. Mẹ biết không, các nghiên cứu gần đây còn cho thấy rằng, mẹ bầu áp dụng một chế độ ăn uống quá “chất” và lên cân quá nhiều thậm chí còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến con, em bé khi sinh ra dễ gặp nguy cơ tiểu đường. Hãy ăn uống vừa phải, đúng nhu cầu, với đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất (tinh bột, đạm, rau và một ít chất béo).

Thai phụ cần bổ sung các vitamin và vi chất. Tối kỵ việc “ép cân” vì sợ… béo sau sinh.
Thai phụ cần bổ sung các vitamin và vi chất. Tối kỵ việc “ép cân” vì sợ… béo sau sinh.

Bổ sung thực phẩm dinh dưỡng

Các loại sản phẩm dinh dưỡng dành cho thai phụ sẽ cung cấp những dưỡng chất cần thiết, rất quan trọng đối với sự phát triển của em bé trong bụng mẹ, như DHA, Choline, Axít Folic, đặc biệt tốt khi bạn đang ở giai đoạn thai nghén, mệt mỏi, kém ăn.

Thai phụ cần bổ sung các vitamin và vi chất. Tối kỵ việc “ép cân” vì sợ… béo sau sinh.
66mg sữa tương đương với một lượng thức ăn lớn bằng 8 con tôm to, gần 4 quả trứng ngỗng hay 120gr cá hồi. Chỉ cần uống 2 ly EnfaMama A+ mỗi ngày là mẹ đã có thể hoàn toàn yên tâm về sự phát triển trí não và thể chất của bé.

Giữ tinh thần luôn thoải mái

Đây là giai đoạn người phụ nữ có sự xáo trộn lớn về hormone trong cơ thể, kéo theo những thay đổi bất chợt trong tâm lý, dễ buồn, dễ trầm cảm. Hãy cố gắng tránh xa mọi nhân tố có thể làm bạn stress, vì tương lai của em bé trong bụng. Bạn hẳn không muốn sinh ra một em bé lúc nào cũng quạu cọ vì mẹ không được vui trong giai đoạn mang thai phải không nào?

Tham gia câu lạc bộ dành cho mẹ bầu

Thai phụ cần bổ sung các vitamin và vi chất. Tối kỵ việc “ép cân” vì sợ… béo sau sinh.

Bạn có thể sẽ rất ngạc nhiên khi thấy còn quá nhiều kiến thức thú vị liên quan đến sinh em bé mà mình chưa biết. Đây cũng là cơ hội để các mẹ bầu tiếp nhận lời khuyên hữu ích từ chuyên gia sản khoa, gặp gỡ các mẹ bầu khác và trao đổi kinh nghiệm. Mở rộng mạng lưới xã hội, giao lưu với những người có chung niềm hạnh phúc sắp đến ngày sinh con là hành trang hoàn hảo giúp bạn thành công trong vai trò mới - vai trò người mẹ.

“Câu lạc bộ dinh dưỡng - Nuôi dưỡng bé thông minh” do gia đình EnfaMama A+ tổ chức tại TPHCM và Hà Nội trong thời gian vừa qua đã thu hút hàng ngàn mẹ bầu đến tham dự. Buổi giao lưu tạo điều kiện cho các mẹ có cơ hội lắng nghe ý kiến tư vấn của chuyên gia và chia sẻ kinh nghiệm về kiến thức thai giáo, cách kích thích trí não của con, chế độ dinh dưỡng cho con tùy từng cơ địa và thể trạng của mẹ.

Chương trình còn tiếp tục đến tháng 12.2013 tại 10 tỉnh thành cả nước. Các mẹ hãy nhanh chóng đăng ký tham dự buổi tiếp theo vào ngày 29.09 tại 2 thành phố: Hà Nội (khách sạn Fortuna, 6B Láng Hạ, Quận Ba Đình) và Bình Dương (khách sạn The Mira, 555B Đại Lộ Bình Dương, P. Hiệp Thành) và ngày 06.10 tại Đồng Nai (Khách sạn Wooshu 253 Phạm Văn Thuận, Tân Mai, Biên Hòa) để biết thêm nhiều thông tin bổ ích cùng nhiều phần quà hấp dẫn!

Mẹ cũng có thể tham gia chia sẻ kinh nghiệm nuôi dưỡng bé từ khi mẹ chuẩn bị/bắt đầu mang thai, và những khoảnh khắc kì diệu khi thấy bé phát triển thông minh, có nhận thức trong bụng mẹ tại Cuộc thi “Triệu mẹ tin dùng, triệu lời chia sẻ” để nhận được nhiều quà tặng từ chương trình.

Tham gia dự thi tại:

http://dinhduongkhimangthai.giadinhenfa.com.vn/ hoặc http://www.facebook.com/giadinhenfa/

Xem thêm :phát triển thông minh, chế độ dinh dưỡng, phát triển trí não, Hà Nội, Khách sạn, Bình Dương, Tân Mai, Biên Hòa, Đồng Nai, Nuôi dưỡng, Quận Ba Đình, Láng Hạ, Hạnh phúc

Có nên bỏ việc Nhà nước ra ngoài làm?

Mình 27 tuổi, đi làm được 4 năm, công việc văn thư trong trường học nên cũng không có gì nặng nhọc nhưng về tinh thần luôn bị ức chế. Mình làm cách nhà 5 km, sáng đi tối về, nếu chỉ có áp lực tinh thần về công việc có lẽ mình chịu đựng được nhưng hơn một năm trở lại đây bố mẹ xảy ra chuyện, thường cãi vã, gần năm nay không ai nói với nhau câu nào. Mình cũng đã nói chuyện với bố mẹ rất nhiều nhưng ai cũng coi cái tôi là trên hết.

Cuộc sống rất ngột ngạt, nhiều khi mình chỉ muốn bỏ nhà ra đi, đang định bỏ công việc ở nhà nước để lên thành phố xin việc vì không muốn sống như thế này mãi. Mình chưa có gia đình, không vướng bận gì cả, hơn nữa cuộc sống giờ vô cùng ngột ngạt nhưng mình không biết phải bắt đầu từ đâu, liệu ở tuổi này giờ bắt đầu lại có muộn không?

Liệu mình có thích ứng được với cuộc sống bên ngoài không? Quyết định này có phải sai lầm vì giờ mà bỏ việc mình phải tự làm lại từ đầu? Nhưng không đi mình không thể nào chịu đựng nổi cuộc sống như hiện tại. Mình đang rất phân vân không biết nên làm như thế nào nữa.

Quyên

Nên: Chống úng cứu lúa

Hiện nay tình trạng bão lụt đã gây ra rất nhiều bức xúc và mệt mỏi cho những người dân thành thị. Thế nhưng thất thoát lớn nhất của nước ta lại chính là ngành nông nghiệp ở vùng nông thôn. Rất nhiều vùng đã bị ảnh hưởng bởi mưa lớn gây úng và hỏng lúa. Vì vậy việc giải quyết vấn nạn này cần được xem xét và xử lý để năng suất nông sản được đảm bảo.

Theo lời của những chuyên gia chống úng ở Thái Thụy, Thái Bình thì sau đây là danh sách các hạng mục họ đang làm để chống úng:

  • Nạo vét sông dẫn,
  • Làm thủy lợi mặt ruộng,
  • Giải phóng bèo bồng, đăng đó, vó bè…
  • Tu bổ, sửa chữa cống đập, trạm bơm, bờ vùng
  • Khơi thông dòng chảy trên các tuyến kênh mương nội đồng

Theo lời của ông Nhuệ huyện Thái Thụy:

Các sông trục, kênh dẫn liên xã nhiều, tình trạng vi phạm, lấn chiếm lòng sông, đổ rác thải xuống sông ở một số nơi đã gây ách tắc, cản trở dòng chảy nên nhiều tuyến sông trong tình trạng nông, hẹp bị lấn chiếm mất bờ. Nhiều bờ vùng chống úng còn thấp, nhỏ, về lâu dài chưa thể đáp ứng được yêu cầu việc khoanh vùng chống úng.

(Thái Thụy quyết liệt chống úng cứu lúa)

Nguyên nhân chính gây ra úng lut chính là hiệu ứng "cổ chai" từ việc lấn chiêm lòng sông. Cũng như những con đường đang hàng ngày bị ách tắc giao thông, dòng chảy của nước cũng như vậy. Cho dù con sông có lớn đến mấy nhưng đầu ra bị thắt lại thì nước cũng không thể thoát được. Ví dụ điển hình là những con đập, từ sông đã biến thành hồ nước. Vì thế việc lấn chiếm sông, kênh chính là quốc nạn và cần được giải quyết triệt để.

Phương án giải quyết là giải phóng sự lấn chiếm để đảm bảo nông nghiệp không bị ảnh hưởng. Giải phóng như thế nào thì có lẽ sẽ là một đề tài mới để bàn luận.

Không nên: Post thông tin cá nhân lên forum

Trên các diễn đàn nhất là diễn đàn tuổi teen các bạn thường yêu cầu tham gia nhóm hội hay sự kiện bằng cách đăng ký các thông tin cá nhân như sau:

- Họ và Tên :
- Số CMND :
- Số Điện thoại liên lạc :
- Địa chỉ :
...

Điều đáng ngạc nhiên là những thông tin ví dụ như số CMND  + Điện Thoại + Địa chỉ là những thông tin mang tính chất riêng tư rất cao. Khi có Họ Tên + 3 thông số này người khác có thể là giả giấy tờ và rất nhiều thứ liên quan đến phạm pháp.

Mặt khác, tiết lộ những thông tin này cũng ảnh hưởng không lành mạnh tới tính riêng tư của cá nhân. Ví dụ một bạn gái có thể trở thành nạn nhân của những cuộc điện thoại "sàm sỡ". Hoặc, khi tra một số điện thoại di động sẽ ra địa chỉ của "nạn nhân".

Mặc dù vào thời điểm đăng bài "nạn nhân" có thể không lường trước được những hậu quả có thể xảy ra nhưng sau này thì... muốn xóa cũng chẳng biết xóa làm sao. Vì ngoài lưu trữ trên forum nó còn được lưu trữ trong bộ nhớ của các công cụ tìm kiếm như Google và Yahoo.

Vậy các bạn trẻ (và lớn) hãy suy nghĩ chín chắn trước khi đưa ra những thông tin nêu trên nhé.

Ghi chú cho các diễn đàn: Những thông tin này có thể (và thường) là đã lưu sẵn trong trang profile của thành viên diễn đàn. Và trang cá nhân này có thể được bảo vệ khỏi những phương tiện tìm kiếm thông tin cá nhân. Vì vậy nên tận dụng nguồn thông tin đó thay vào việc yêu cầu các thành viên nhập lại trên phần bài gởi (public thread) nhé.

Ví dụ điển hình:

http://forum.zing.vn/dien-dan-gioi-tre/umbrella-party-party-cung-hot-girls-ban-co-muon-tham-gia/t930991.html

Nên hay không?

Theo chúng tôi thì không nên đưa những thông tin đó ra công cộng.

Còn các bạn, các bạn nghĩ sao?